Psicoterapia Breve


 

O que é Psicoterapia Breve?

A Psicoterapia Breve (PB) é uma intervenção terapêutica com tempo e objetivos pré-determinados. É focada na queixa principal do paciente, onde ele, geralmente, precisa resolver uma questão específica ou pontual, ou sair de uma crise emocional aguda. O objetivo principal é resolver, de forma rápida e esclarecedora, um foco gerador de preocupação e angústia.

Esse tipo de terapia funciona melhor com pessoa motivada e comprometida, com disposição para mudar e que tenha facilidade em expressar pensamentos.

De seu lado, o(a) psicólogo(a) também será mais direto(a). Após uma entrevista inicial minuciosa que identifique o foco a ser trabalhado, o(a) terapeuta fará um clareamento, mostrando ao paciente o que está acontecendo e como ele está reagindo. Depois disso, tenderá a apontar o caminho terapêutico cuidando para que não seja desviado com questões que fujam ao foco.

Quando recorrer à psicoterapia breve?

Problemas como crise no casamento, separação, doença grave, perda de um ente querido, perda de emprego, mudança de país, fobias, depressão leve, ansiedade excessiva frente a um compromisso, dentre outros.

Quantas sessões são necessárias?

 Normalmente a duração é de 15 a 20 sessões.

 


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