Saiba se você sofre de crises de pânico e quais os tratamentos. leia se a Síndrome do Pânico tem cura

Síndrome do Pânico: O medo de sentir medo

O medo de sentir medo, ou o Pânico, não é frescura. É uma doença em que a pessoa sente um medo intrínseco e perde a confiança em si mesma.

Não sabe mais como agir ou como se comportar. Sofre, sente-se perdida, confusa e impotente.

Por isso, devemos compreender e nos sensibilizar com quem padece desta patologia.

 

“Não conseguia respirar, minhas pernas tremiam, meu coração parecia que ia pular pela boca, transpirava muito e achei que ia morrer!

Foi horrível! Tenho medo de sair de casa e ter uma nova crise.

Tenho medo de sentir isso de novo!”

 

Quadros com estes sintomas físicos (taquicardia, sudorese, aperto no peito, tensões musculares, alterações digestivas e urinárias) são relatados por quem sofre da Síndrome do Pânico, uma patologia cuja incidência está cada vez maior e mais comum.

Na Síndrome do Pânico, diferentemente dos outros tipos de medo, não há uma ameaça. Na fobia, por exemplo, a pessoa pode sentir medo de barata, de altura, de dirigir, de elevador, etc., ou seja, há uma ameaça clara, mesmo que desproporcional.

Na Síndrome do Pânico não há um medo específico, a pessoa não sabe o que desencadeou os sintomas.

 

Ansiedade e insegurança, a raiz do problema.

Sindrome do Pânico. Pânico: o medo de sentir medo. Você sabe identificar se tem a sindrome?

 

A raiz das Crises de Pânico é a insegurança extrema, geradora de grande ansiedade.

Todos nós buscamos por segurança, é uma necessidade do ser humano. Mas como encontrá-la lá fora, numa vida imprevisível e que muda os padrões constantemente?

O que parece certo e desejável numa determinada época ou momento, já não é no momento seguinte.

Padrões de beleza, comportamento, moral e costumes, interesses e opiniões, etc., tudo isso se altera e gira numa roda viva incessante e acelerada.

Só nos resta o refúgio interno. Mas buscar esta segurança dentro de nós, também não é tão simples. Muitas vezes tivemos uma educação muito severa, fomos expostos a críticas excessivas que podem ter minado a nossa autoconfiança, além de possibilidades de um mau funcionamento cerebral ou genética alterada que favoreçam insegurança acentuada.

Essa insegurança leva à ansiedade. A ansiedade leva ao medo (o medo do imprevisto).

O medo leva ao pânico, quem remete a nova e reforçada insegurança. E por aí vai …

 

Saiba se você sofre de crises de pânico e quais os tratamentos. leia se a Síndrome do Pânico tem cura

 

Ciclo vicioso doentio

Além dos sintomas físicos, o quadro vem acompanhado de pensamento acelerado, perda do autocontrole, sensação de morte iminente, além da crise de evitação, onde a pessoa movida pelo pavor de nova crise procura evitar os lugares ou as situações que julga ter desencadeado a crise, ou até mesmo sair de casa.

Não encontrando a causa, e tendo cada vez mais a necessidade de controlar as situações para não sucumbir a novos episódios, ironicamente a pessoa excita mais ainda sua mente e em vez de se acalmar, piora o quadro, criando maior ansiedade e medo.

Aí vem o desequilíbrio e outro ciclo vicioso.

 

sindrome do panico

 

Síndrome do Pânico tem cura?

Brigar com o medo, apenas desencadeia novos medos.

Tentar controlar as situações leva a maior ansiedade. Quem sofre da Síndrome do Pânico precisa de ajuda para romper com o ciclo negativo e viciado.

Frequentemente é necessária a ajuda da dupla Psiquiatra x Psicólogo para uma correta medicação (combinação de ansiolítico e antidepressivo) e psicoterapia para auxiliar a ampliar a capacidade de lidar com os conteúdos emocionais e mentais.

À medida que aceitamos a incerteza como algo natural e procuramos aprofundar e compreender nossos próprios sentimentos e padrões mentais podemos soltar nosso desejo de controle e viver com menos medo e ansiedade!

 

Leia também em nosso blog o artigo sobre Depressão. O que é? Causas e tratamento e em nossas Pílulas da Psicoafins sobre Assertividade | Descubra se você é uma pessoa assertiva !

 

email

You may also like